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- 藍(lán)莓孩子能吃嗎，注意什么
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參與醫(yī)生
北京協(xié)和醫(yī)院 肖娟 主任醫(yī)師
一般孩子可以吃藍(lán)莓，藍(lán)莓是一種很好的水果，具有豐富的營養(yǎng)價值，藍(lán)莓里面富含有多種的維生素和礦物質(zhì)，對于孩子的營養(yǎng)以及生長發(fā)育非常有價值。因為藍(lán)莓里面富含有維生素A，所以對于孩子皮膚、毛發(fā)的發(fā)育以及眼睛視網(wǎng)膜的發(fā)育都非常有幫助。另外藍(lán)莓里面因為含有多種礦物質(zhì)，所以藍(lán)莓對于提高孩子免疫力和抵抗力以及生長發(fā)育，都非常有好處。通常建議給孩子吃藍(lán)莓的時候要注意以下幾點：1、年齡：一般是六個月以后的孩子才考慮吃藍(lán)莓，太小的、沒有加輔食的孩子不建議吃；2、體質(zhì)：要視孩子的體質(zhì)，如果孩子是過敏體質(zhì)，給孩子吃藍(lán)莓的時間也要適當(dāng)往后移，先吃蘋果、香蕉等不易過敏的水果，再給孩子添加藍(lán)莓。還有藍(lán)莓吃的時候也要注意適量，一次不要過多。
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