- 母乳少怎么辦
-
參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 趙曉東 主任醫(yī)師
哺乳階段出現(xiàn)乳汁減少，有時與心情相關，有時與睡眠或者進食不當相關。女性需在飲食上做出適當調(diào)整，注意充分地睡眠、充分地休息，注意心情的調(diào)整，通過這三方面，可將乳量逐漸增多，具體如下：1、調(diào)整飲食：乳汁的主要成分是蛋白質(zhì)、水分和脂肪，含這但三類成分多的食物主要為各種肉湯，包括鯽魚排骨湯、燉豬蹄、牛肉湯、羊肉湯等，有下奶的作用；2、保證睡眠：保證睡眠，充分休息，睡眠期間泌乳素呈高分泌，睡眠不足常導致乳量明顯減少；3、調(diào)整情緒：注意調(diào)整心情，調(diào)整情緒，盡量不生氣。
相關視頻
-
25338時長02:06
海醫(yī)二院
-
23921時長02:20
北京世紀壇醫(yī)院
-
85848時長01:37
北京婦產(chǎn)醫(yī)院
-
21391時長02:29
中日醫(yī)院
-
84062時長02:12
北大人民醫(yī)院
- 52146次播放
- 45142次播放
- 12135次播放
- 56462次播放
- 47851次播放
- 26948次播放
- 26066次播放
- 66261次播放
- 20232次播放
- 49389次播放
- 33205次播放
- 85504次播放
- 46821次播放
- 20603次播放
- 21705次播放
