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腳踝扭傷后，處理方法包括休息、制動(dòng)、冷敷、熱敷等，具體如下：1、早期制動(dòng)、休息：采取先冷敷后熱敷的方法，即扭傷48小時(shí)內(nèi)采取冰敷，以促進(jìn)血管收縮，減少滲血、滲液；48小時(shí)后通過(guò)熱敷促進(jìn)循環(huán)滲液吸收，利于減輕組織腫脹。臨床應(yīng)根據(jù)損傷情況決定休息時(shí)間，如果只存在皮膚、軟組織扭傷，可休息1周左右。如果出現(xiàn)韌帶損傷，需要休息2周以上；2、制動(dòng)：腳踝扭傷多見(jiàn)為皮膚、軟組織和韌帶水腫表現(xiàn)，通過(guò)繃帶固定或戴支具能使踝關(guān)節(jié)處于絕對(duì)穩(wěn)定的休息位；3、理療：腳踝扭傷后應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行康復(fù)鍛煉和恢復(fù)治療，因?yàn)槟_踝固定后會(huì)出現(xiàn)血液循環(huán)活動(dòng)減少現(xiàn)象，需用腳趾、膝蓋、大腿的活動(dòng)代償下肢循環(huán)?；颊呖蛇M(jìn)行主動(dòng)的小腿肌肉收縮鍛煉，配合烤燈等理療治療，加快炎癥吸收；4、用藥：臨床同樣可予以外用或口服藥物，主要是消炎鎮(zhèn)痛類藥物，幫助腳踝扭傷更快、更好地恢復(fù)。