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對(duì)于高血壓的患者，不建議喝任何酒，無(wú)論是啤酒、紅酒，還是白酒，對(duì)身體都是百害而無(wú)一利。因?yàn)榫凭珜儆谝活愔掳┑奈镔|(zhì)，所以，飲酒對(duì)于降壓沒(méi)有任何好處，反而會(huì)使血壓升高、動(dòng)脈硬化加重。在日常生活中，建議患者盡可能要注意戒煙、戒酒，低鹽低脂飲食。良好的生活方式干預(yù)，有助于血壓控制得更為理想。部分人認(rèn)為，喝一點(diǎn)啤酒或者喝一點(diǎn)酒，可以改善睡眠，其實(shí)不是這樣。如果真的存在神經(jīng)衰弱，或者入睡困難，應(yīng)該調(diào)整好血壓，結(jié)合服用改善神經(jīng)衰弱的藥物，相對(duì)來(lái)講更加科學(xué)可靠。如果靠飲酒來(lái)麻醉自己，促進(jìn)睡眠，這樣會(huì)使患者更容易出現(xiàn)心腦血管的疾病。所以，一定要擁有一個(gè)良好的生活方式，才會(huì)使身體更健康。除此之外，建議患者平時(shí)多吃新鮮瓜果、蔬菜，適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，每周的運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)最好不要＜150分鐘，平時(shí)還可以每天吃一把堅(jiān)果，吃全谷物類的食物。相對(duì)來(lái)講，更有助于控制血壓，預(yù)防動(dòng)脈硬化進(jìn)展。