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縮肛運(yùn)動(dòng)有什么好處
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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 孫松朋 主任醫(yī)師
縮肛運(yùn)動(dòng)是肛門功能訓(xùn)練方式之一,通過(guò)縮肛運(yùn)動(dòng)可以維持肛門功能,或者延緩肛門功能下降??s肛運(yùn)動(dòng)最適合的情況具體如下:1、年老體弱的患者:肛門功能可能會(huì)隨著時(shí)間延長(zhǎng),隨著年齡增大逐漸出現(xiàn)下降,使控便功能出現(xiàn)不全,可能間斷出現(xiàn)漏氣或者液體便非自主排出,嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)有固體便非自主排出,即大便失禁。造成大便失禁的原因是肛門功能退化,通過(guò)縮肛運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)肛門括約肌訓(xùn)練,可以緩解功能下降或者提高肛門功能,使患者大便功能不足得以改善,至少能使肛門功能不足的情況不持續(xù)惡化;2、妊娠分娩的患者:因?yàn)槿焉锖头置洳豢杀苊鈱?duì)肛門功能造成損害,長(zhǎng)期損害有研究顯示可以持續(xù)20年,可能在分娩后肛門功能并沒(méi)有明顯下降,控便功能正常,但有可能20-30年后肛門功能出現(xiàn)問(wèn)題。因此對(duì)于分娩之后的女性,建議在這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行肛門功能訓(xùn)練,即縮肛運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)、維持、提高肛門功能。
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