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其實(shí)靜脈曲張不能夠通過(guò)鍛煉來(lái)恢復(fù)，要通過(guò)有效的生活習(xí)慣改變或者有效的藥物、有效的手術(shù)，才能夠恢復(fù)。靜脈曲張是由于瓣膜功能不全，先天性的靜脈壓力增高或者一些職業(yè)因素，造成了靜脈彈性喪失引起的曲張，多是一些大隱靜脈或者下肢靜脈發(fā)生的曲張。得了靜脈曲張，會(huì)出現(xiàn)酸脹、瘙癢、皮膚潰爛、腫脹等一系列表現(xiàn)。對(duì)于這種靜脈曲張，建議要多休息，沒(méi)事下肢抬高，促進(jìn)靜脈回流，有效地減輕或者減少靜脈曲張的程度。但如果做了手術(shù)，需要一些鍛煉，比如做勾腳這種動(dòng)作來(lái)促進(jìn)靜脈回流，或者適當(dāng)活動(dòng)，配合一些物理彈力襪的治療，才能夠減輕靜脈曲張對(duì)人體造成的影響。所以得了靜脈曲張，早期生活習(xí)慣的改變，不要久站、腿抬高，包括一些穿物理性的彈力襪，能夠?qū)轨o脈的壓力。后期如果做了手術(shù)，沒(méi)事多勾腳、腿抬高，可以通過(guò)鍛煉來(lái)進(jìn)行有效恢復(fù)。