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有很多患者在得了靜脈曲張以后有這樣的疑問，是否通過一些鍛煉的方法，能夠改善靜脈曲張，比如慢跑、引體向上甚至倒立，是否會(huì)讓靜脈曲張恢復(fù)到正常的血管。其實(shí)，靜脈曲張一旦失去彈性，出現(xiàn)充盈狀的改變，恢復(fù)原狀基本上不可能，因?yàn)橐呀?jīng)就是完全曲張，就跟小皮筋是一個(gè)道理。選用何種的鍛煉方法，其實(shí)這是生活習(xí)慣的改變，比如不要久站，因?yàn)榫谜疽院髸?huì)加重靜脈壓力，加重靜脈曲張。同時(shí)，不要過多勞累，過多勞累以后，使肌肉失去壓力。鍛煉方式還有躺在床上，把腿完全抬高。搭配不要久站，這種鍛煉方式，才是有效針對(duì)靜脈曲張的鍛煉方法，活動(dòng)久或者站久，其實(shí)都沒有具體的作用。