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吃黑豆和黃豆對睪酮的影響不大，二者都可以適量食用。睪酮主要由睪丸間質細胞分泌，其水平取決于睪丸功能。還有10%由腎上腺分泌，腎上腺功能較好時，可替代睪丸分泌部分睪酮。黑豆和黃豆不會對二者產生直接影響，因此睪酮水平高時仍可正常食用。睪酮水平低后容易出現遲發(fā)性性腺功能減退，包括性欲減退、腰酸背痛、渾身乏力等。特別是在男性五十五歲以后，睪酮水平都會下降，可通過運動提高體內睪酮的含量，以及提高雄激素的水平。進食僅是補充能量、增強體質的一種方法，最重要的還是靠通過運動提升血液含量。