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女性來月經(jīng)期間可以適當(dāng)吃桃子，桃子是營養(yǎng)豐富的新鮮時令水果，里面含有豐富的維生素C、礦物質(zhì)、微量元素、氨基酸以及大量的膳食纖維，對女性有較好的健康幫助。桃子可以增加免疫力，具有潤腸通便的作用，適合各種人群食用。女性來月經(jīng)期間適當(dāng)吃桃子，可以補(bǔ)充因為來月經(jīng)免疫力低下而導(dǎo)致身體機(jī)能不適，所以對改善免疫功能會有積極促進(jìn)作用。同時桃子中豐富的維生素、礦物質(zhì)、氨基酸、膳食纖維等對補(bǔ)充月經(jīng)期間丟失的物質(zhì)、營養(yǎng)成分有積極健康的促進(jìn)作用。另外，女性來月經(jīng)期間由于經(jīng)血的丟失會有鐵等礦物質(zhì)流失，適當(dāng)、良好的飲食和營養(yǎng)補(bǔ)充對改善經(jīng)期不良癥狀、經(jīng)期身體免疫功能低下等有積極作用。桃子含有一定的果糖對舒緩疼痛、緩解經(jīng)虛、精神緊張有較好的幫助作用，所以女性來月經(jīng)期間可以適當(dāng)、適度吃桃子。