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女性來月經期間可以適當吃桃子，桃子是營養(yǎng)豐富的新鮮時令水果，里面含有豐富的維生素C、礦物質、微量元素、氨基酸以及大量的膳食纖維，對女性有較好的健康幫助。桃子可以增加免疫力，具有潤腸通便的作用，適合各種人群食用。女性來月經期間適當吃桃子，可以補充因為來月經免疫力低下而導致身體機能不適，所以對改善免疫功能會有積極促進作用。同時桃子中豐富的維生素、礦物質、氨基酸、膳食纖維等對補充月經期間丟失的物質、營養(yǎng)成分有積極健康的促進作用。另外，女性來月經期間由于經血的丟失會有鐵等礦物質流失，適當、良好的飲食和營養(yǎng)補充對改善經期不良癥狀、經期身體免疫功能低下等有積極作用。桃子含有一定的果糖對舒緩疼痛、緩解經虛、精神緊張有較好的幫助作用，所以女性來月經期間可以適當、適度吃桃子。