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吃綠豆餅會(huì)發(fā)胖嗎
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
食用綠豆餅是否會(huì)發(fā)胖,需根據(jù)不同情況進(jìn)行分析,具體如下:1、不會(huì)發(fā)胖:如果患者食用適量的綠豆餅,不會(huì)引起較多的能量進(jìn)入體內(nèi),能較好保持身體整體能量負(fù)平衡,避免較多的能量進(jìn)入體內(nèi),維持脂肪的分解和代謝。并且患者在食用完綠豆餅后,能進(jìn)行相應(yīng)的積極運(yùn)動(dòng),比如跑步、打球、游泳,能及時(shí)把吃進(jìn)來(lái)綠豆餅當(dāng)中含有的能量,進(jìn)行分解和代謝,也能避免較多食物,在體內(nèi)蓄積,對(duì)于提高減肥效果,避免肥胖的發(fā)生,均有積極的作用;2、會(huì)發(fā)胖:如果患者不加節(jié)制的食用較多的綠豆餅,或者食用綠豆餅時(shí),為增加口感,把綠豆餅進(jìn)行油炸或者糖拌,就會(huì)使得綠豆餅當(dāng)中的熱量,積少成多進(jìn)入體內(nèi),并且患者食用完綠豆餅后,也沒(méi)有進(jìn)行相應(yīng)運(yùn)動(dòng),更易使得綠豆餅當(dāng)中含有的能量,在體內(nèi)蓄積,此時(shí)就會(huì)造成身體發(fā)胖。
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