- 鈣片空腹吃還是飯后吃
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 潘永源 主任醫(yī)師
鈣片通常要求飯后吃，世界衛(wèi)生組織要求每日鈣的補(bǔ)充量為1500mg。鈣的吸收需要維生素D的參與，維生素D是脂溶性維生素，脂溶性維生素的吸收，通常需要餐后身體機(jī)體處于高脂狀態(tài)時(shí)，才能取得比較好的吸收效果。只有維生素D達(dá)到一定標(biāo)準(zhǔn)以后，才利于鈣的吸收。因此補(bǔ)鈣通常與維生素D結(jié)合，在餐后服用，起到良好的吸收效果，達(dá)到補(bǔ)鈣的目的。
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