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通常建議餐后約0.5小時服用鈣片，因為鈣片解離成鈣離子方可有利于吸收，而解離過程需胃酸參與，空腹狀態(tài)下胃酸分泌較少，不利于鈣解離。此外空腹時若服用劑量較多鈣，可對胃黏膜造成刺激，尤其平時胃功能較差人群，如有胃潰瘍、胃痛等癥狀的患者，服用后可能感到不適。餐后約0.5小時服用，此時由于有食物在胃內(nèi)刺激胃酸分泌，胃酸有助于鈣解離，從而促進鈣吸收。同時鈣片服用方式不可一概而論，需根據(jù)不同人群的生理特點、疾病狀況及生活習(xí)慣決定。部分人主張晚上補鈣，原因為晚上停止進食，食物中補充鈣源較少，血液中鈣可解離進入尿液，隨尿排出，造成鈣流失，因此夜間需要鈣的補充。但部分人飯后不久即入睡，此時鈣片服用后來不及在體內(nèi)代謝，則不利于鈣片吸收。尤其對于存在結(jié)石癥狀的患者，夜間服用鈣片，可增加患結(jié)石的風(fēng)險。