- 小孩抵抗力差補(bǔ)什么
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 張忠浩 主任醫(yī)師
小孩抵抗力差要注意補(bǔ)充維生素A、維生素D、優(yōu)質(zhì)蛋白等，具體如下：1、維生素A：小孩呼吸道黏膜較稚嫩，可能是因?yàn)榫S生素A缺乏，容易反復(fù)患呼吸道感染，所以要注意維生素A的補(bǔ)充，增加免疫力和呼吸道的抵抗力；2、維生素D：促進(jìn)鈣、磷吸收、利用，有利于骨骼鈣化。近年研究認(rèn)為維生素D有類固醇樣的作用，能夠增強(qiáng)抵抗力。一般生后2周需要補(bǔ)充維生素D，補(bǔ)充到2歲，2歲后根據(jù)小孩的情況酌情補(bǔ)充，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑；3、優(yōu)質(zhì)蛋白：生長發(fā)育、抵抗力離不開優(yōu)質(zhì)蛋白，每天要均衡飲食，包括肉、蛋、奶，有助于小孩生長發(fā)育的需要并增強(qiáng)抵抗力；4、其他：紅肉中含有鐵，魚類中含有鋅，有助于補(bǔ)充微量元素。小孩要均衡飲食，滿足生長發(fā)育需要，隨年齡增長抵抗力會(huì)逐漸增強(qiáng)。
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