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人體如果長(zhǎng)期不攝入鹽，可導(dǎo)致血液中鈉離子與氯離子濃度降低，臨床稱為低鈉低氯血癥，而血鈉、血氯對(duì)于維持正常的血液滲透壓比較重要。如果低鈉、低氯比較嚴(yán)重，對(duì)于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，患者可表現(xiàn)為乏力、表情淡漠，可能長(zhǎng)期臥床不起、惡心、嘔吐甚至出現(xiàn)嗜睡、昏迷癥狀，嚴(yán)重低鈉血癥可能導(dǎo)致死亡。所以每天必須攝入鹽，因?yàn)辂}關(guān)系到生命維持，能夠影響每個(gè)人健康。按照我國(guó)食鹽攝入的標(biāo)準(zhǔn)，每人食用的鹽＜6g/d。啤酒瓶蓋填滿鹽約為6g，每天應(yīng)該少于此量。