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孩子吃南瓜的常見益處如下：1、南瓜中含有豐富的胡蘿卜素，而胡蘿卜素是維生素A的前體，在人體中能轉(zhuǎn)化成維生素A，適當(dāng)進(jìn)食南瓜可以保證維生素A的充足攝入，而維生素A對生長發(fā)育非常有益處。維生素A能保證孩子的皮膚處于濕潤狀態(tài)，避免皮膚角質(zhì)干燥，保持孩子出現(xiàn)角質(zhì)剝脫或角質(zhì)異常干燥的現(xiàn)象。同時(shí)維生素A對于保護(hù)視力、促進(jìn)視力的發(fā)育也是有良好的作用。維生素A對孩子的免疫功能還有一定的促進(jìn)作用，可以提高免疫力；2、南瓜含有多種維生素礦物質(zhì)，可以滿足生長發(fā)育所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)；3、南瓜含有豐富的果膠以及部分淀粉，而果膠對于保護(hù)孩子的胃腸道黏膜非常有益處，所以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食南瓜，對于促進(jìn)消化功能和保護(hù)胃黏膜也有一定益處。