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喝蜂蜜水血糖會升高嗎
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參與醫(yī)生
山東省立醫(yī)院 韓文霞 主任醫(yī)師
喝蜂蜜水血糖是否會升高,取決于蜂蜜水里有沒有含糖,及含糖量的多少。如果要是純天然的、沒有任何添加的蜂蜜加到水里,對血糖的影響非常小。但是市面上賣的蜂蜜,為了增加其口感,以及其他一些因素,可能會添加很多東西,這里面很重要的增加口感是含糖成分。這時候如果蜂蜜水里的含糖量比較高,對血糖的影響非常大。所以如果希望能喝蜂蜜水,就要了解所購買的蜂蜜里是否含糖,以及含糖量的多少。往往大部分情況下,很多患者喝蜂蜜水,其血糖在不知不覺中會發(fā)生變化?;剡^頭再看,可能蜂蜜里就含有一些含糖的成分。因為蜂蜜從采摘到最后整個制作的過程中,不可避免地要加入一些添加劑,其中很重要的一個添加就是含糖成分的添加,因為這樣才會使蜂蜜的口感更好。因為沒有任何添加含糖成分的一些蜂蜜,可能口感不像添加之后好。所以在喝蜂蜜水的時候,要注意所采用的蜂蜜是否含糖,以及含糖量的多少。
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