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陽虛體寒可以通過生活起居方面的調(diào)理、飲食、運動、服用藥物，或者采用中醫(yī)特色治療，達(dá)到調(diào)理的目的。陽虛是中醫(yī)學(xué)特有名詞，主要由于人體陽氣不足出現(xiàn)一系列表現(xiàn)，最明顯的表現(xiàn)是怕冷，不敢接觸涼的東西，只能喝熱水，進(jìn)食寒涼食物后會感覺肚子涼，甚至出現(xiàn)腹痛、腹瀉等表現(xiàn)，通常可以進(jìn)行以下調(diào)理：1、生活起居：注意防寒保暖；2、飲食：適當(dāng)吃具有溫?zé)崽匦缘氖巢?，比如羊肉、胡椒等食材，具有較好的溫?zé)崽匦?，有助于補(bǔ)充體內(nèi)陽氣；3、適當(dāng)體育鍛煉：通過運動鍛煉的方式，加速體內(nèi)氣血循環(huán)，氣血循行對于陽虛癥狀的改善具有較好的效果；4、藥物治療：服用金匱腎氣丸、右歸丸等藥物，能達(dá)到較好的溫陽效果；5、中醫(yī)特色治療：比如艾灸，可以對人體腧穴進(jìn)行艾灸刺激，能達(dá)到較好的溫陽、溫經(jīng)、通絡(luò)效果。