- 牛奶和棗子能一起吃嗎
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
牛奶和棗子可以同食，具體功效如下：1、增進(jìn)食欲：從中醫(yī)食療的角度上講，牛奶和棗子同食，能夠增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化功能，可以緩解脾胃不和所導(dǎo)致的食欲不振、惡心、嘔吐，腹痛、腹脹。2、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力：從西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)的角度講，牛奶和棗子當(dāng)中都富含有一定量的維生素，能夠刺激體內(nèi)免疫物質(zhì)的生成，因此對于免疫力低下、容易生病的人，有增強(qiáng)機(jī)體抵抗力的功效。3、美容養(yǎng)顏：牛奶和棗子當(dāng)中含有的維生素，還能夠調(diào)節(jié)人體皮膚內(nèi)色素的代謝，同時也能夠刺激皮膚內(nèi)膠原蛋白的生成，清除體內(nèi)的自由基，進(jìn)而發(fā)揮出抗氧化、抗衰老的作用。所以牛奶和棗子同食，能夠讓皮膚變得更加紅潤、細(xì)膩和白皙，進(jìn)而發(fā)揮出美容養(yǎng)顏的功效。
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