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泌乳素量受身體內(nèi)激素控制，即泌乳素，泌乳素水平過低時泌乳量較少，以下措施可以使泌乳量增加：1、保證睡眠：如果睡眠不佳泌乳素水平出現(xiàn)下降，因為泌乳素是脈沖式分泌，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)泌乳素在睡眠中分泌，尤其是熟睡，深睡一段時間后分泌量最高，所以想要增加泌乳量要保證睡眠；2、保證機體體液量：很多產(chǎn)婦忙于照顧小孩，甚至忽略自己的飲食，喝水量不足，此時要注意補充機體水分，如果體液量欠缺，泌乳素即使很高，產(chǎn)乳量也不高，因為產(chǎn)婦本身處于缺水狀態(tài)，所以要注意補水；3、注意心情愉悅：泌乳素除受到晝夜影響外，情緒也屬于重要的調(diào)控因素。下丘腦接受情緒調(diào)控，直接會指導垂體進行分泌，泌乳素激素是由人體垂體進行分泌，如果長期處于壓抑狀態(tài)會抑制垂體功能，導致泌乳素分泌下降，所以產(chǎn)婦要通過各種方式保持心情愉快。