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        怎么樣才能使泌乳量增加

        參與醫(yī)生

        湖南省人民醫(yī)院 楊麗 主任醫(yī)師
        泌乳素量受身體內(nèi)激素控制,即泌乳素,泌乳素水平過低時泌乳量較少,以下措施可以使泌乳量增加:1、保證睡眠:如果睡眠不佳泌乳素水平出現(xiàn)下降,因為泌乳素是脈沖式分泌,經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)泌乳素在睡眠中分泌,尤其是熟睡,深睡一段時間后分泌量最高,所以想要增加泌乳量要保證睡眠;2、保證機體體液量:很多產(chǎn)婦忙于照顧小孩,甚至忽略自己的飲食,喝水量不足,此時要注意補充機體水分,如果體液量欠缺,泌乳素即使很高,產(chǎn)乳量也不高,因為產(chǎn)婦本身處于缺水狀態(tài),所以要注意補水;3、注意心情愉悅:泌乳素除受到晝夜影響外,情緒也屬于重要的調(diào)控因素。下丘腦接受情緒調(diào)控,直接會指導(dǎo)垂體進行分泌,泌乳素激素是由人體垂體進行分泌,如果長期處于壓抑狀態(tài)會抑制垂體功能,導(dǎo)致泌乳素分泌下降,所以產(chǎn)婦要通過各種方式保持心情愉快。
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