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早晨4-5點(diǎn)鐘就醒，醒來后無法再次入睡，屬于睡眠障礙中的早醒。睡眠障礙分為不同情況，包括入睡困難，即大概入睡30分鐘后仍然不能進(jìn)入睡眠，還有睡眠連續(xù)性中斷，即睡眠過程中醒來≥2次。此外還有早醒，即早上清醒時(shí)間較早，醒來后無法再次入睡。如果短期發(fā)生早醒，可以使用長效安眠藥使睡眠時(shí)間達(dá)到正常需要7-8個小時(shí)，使睡眠時(shí)間變得比較連續(xù)。如果是經(jīng)常性早醒，還要考慮是否存在焦慮、抑郁等情緒問題，因?yàn)樵谝钟羟榫w中除情緒低落之外，早醒也是重要表現(xiàn)。除使用安眠藥物，可能還要考慮使用抗焦慮、抑郁藥物，幫助解決早醒問題。