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患者長期只睡5個小時，屬于睡眠不足，對身體危害較大，正常成年人要保持8小時睡眠，老年人由于年事已高，睡眠時間稍短，但也需要6-7小時。兒童、青少年需要9-10小時，甚至12個小時睡眠。若患者長期只睡5個小時會造成全身心危害，如頭疼、頭暈、記憶力下降、精力不集中、工作效率低下、性格改變、行為異常等。心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)變化，婦女會出現(xiàn)婦科病變、泌尿系統(tǒng)病變等一系列病變。若患有嚴重心腦血管病的患者，長期睡眠不足會發(fā)生猝死，所以長期睡眠不足5小時比較危險。當患者出現(xiàn)長期5小時睡眠應及時就診，在醫(yī)生指導下勞逸結(jié)合、鍛煉身體，進行營養(yǎng)支持療法，調(diào)整作息時間，保持正常、充足睡眠，有利于身心健康。