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肩關(guān)節(jié)兩側(cè)的小山包，一般屬于肩鎖關(guān)節(jié)的增生炎癥，從而能夠觸摸到包塊。一般其質(zhì)地比較硬，屬于骨質(zhì)增生的一部分，不必特別擔(dān)心，一般沒有明顯的疼痛。通過非手術(shù)的方法無法消除增生的骨質(zhì)，所以治療的主要目的不是消除小腫塊，而是要延緩其增長速度。一般當(dāng)鎖骨外側(cè)端的肩鎖關(guān)節(jié)過度損傷時(shí)，容易發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎，從而造成骨質(zhì)增生，形成兩側(cè)的對稱包塊。要減少肩關(guān)節(jié)負(fù)荷，減少頻繁上舉或者過多的體力勞動(dòng)，減少骨刺的增生。也可以通過熱敷、理療促進(jìn)局部的血液循環(huán)，利用熱效應(yīng)減少肩鎖關(guān)節(jié)的滑膜炎癥，能夠減輕疼痛。可以適當(dāng)口服氨基葡萄糖類或者非甾體類的藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、塞來昔布等，可以起到很好的抗炎鎮(zhèn)痛作用。通過理療、熱敷、功能鍛煉，可以減少骨質(zhì)增生的趨勢，能夠降低增生速度。增生的骨刺一般很難完全消除，也沒有必要進(jìn)行手術(shù)的治療。