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高低肩發(fā)生的原因?yàn)榧怪霈F(xiàn)側(cè)彎。如果高低肩出現(xiàn)1-2cm偏差，可能是姿勢(shì)性的高低肩，比如平時(shí)喜歡單肩背書(shū)包，并且背的時(shí)間比較長(zhǎng)，書(shū)包的重量比較重，可能出現(xiàn)高低肩。有的高中生或者大學(xué)生長(zhǎng)期寫(xiě)作業(yè)坐姿不正確，也可能出現(xiàn)高低肩。有的高低肩情況比較重，可能高低肩的距離在2cm以上，這時(shí)需要高度懷疑脊柱側(cè)彎的發(fā)生。脊柱側(cè)彎一般是在脊柱的冠狀面上形成夾角，如果這種夾角＞10°，可以診斷為脊柱側(cè)彎，應(yīng)該去醫(yī)院找骨科或者脊柱外科醫(yī)生，拍攝脊柱全長(zhǎng)的X光片。如果發(fā)現(xiàn)脊柱側(cè)彎，比較重的時(shí)候可能同時(shí)存在高低肩。如果高低肩是由于脊柱側(cè)彎引起，胸椎的脊柱側(cè)彎＞40°，腰椎的脊柱側(cè)彎＞35°，一般建議進(jìn)行手術(shù)治療。通過(guò)手術(shù)可以矯正脊柱側(cè)彎，同時(shí)也矯正了高低肩的發(fā)生。如果沒(méi)有脊柱側(cè)彎的發(fā)生，僅僅是因?yàn)樽藙?shì)導(dǎo)致的高低肩，建議平時(shí)盡可能避免單肩背書(shū)包，可以左右交替背。如果經(jīng)常背著電腦出差或者上下班，建議背雙肩背包，讓雙肩受力更加均勻。中學(xué)生或者大學(xué)生學(xué)習(xí)的時(shí)候要端正坐姿，保持正確的姿勢(shì)學(xué)習(xí)，同時(shí)避免長(zhǎng)期低頭，一般每1個(gè)小時(shí)要休息10分鐘，可以避免高低肩的發(fā)生。