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        2型糖尿病病人吃什么食物最好

        參與醫(yī)生

        2型糖尿病病人非常重要的一個(gè)治療是飲食治療,既要保證不容易升高血糖,同時(shí)又要保存營養(yǎng)。因此,推薦2型糖尿病病人吃升糖指數(shù)低或不高,同時(shí)營養(yǎng)均衡豐富的食物。食物可以分為以下幾類:1、碳水化合物:也就是主食,最容易引起血糖升高,所以這類食物必須要嚴(yán)格控制;2、蛋白質(zhì)類:能夠提供人體需要蛋白質(zhì)類營養(yǎng),包括瘦肉、雞蛋、牛奶。這些食物的升糖指數(shù)很低,人體需要時(shí)可以轉(zhuǎn)化為葡萄糖,但是轉(zhuǎn)化速度會(huì)比較慢,所以不容易引起血糖明顯升高。這些食物可以相對多吃,尤其是肌肉萎縮、肌肉無力,相對比較瘦弱的人可以多吃;3、維生素類:包括蔬菜、水果這些富含維生素的食物,也包括纖維素。這些都是人體所必需的一些營養(yǎng)物質(zhì),不含糖的蔬菜可以多吃,綠葉蔬菜可以不用任何限制,每天吃2斤,甚至2斤以上都可以。但是要適當(dāng)限制水果,尤其是相對較甜的水果要適當(dāng)少吃。因?yàn)樗墓且部梢苑纸庾兂善咸烟?,所以不是特別甜的水果可以吃,尤其在兩餐之間作為加餐吃。因此,2型糖尿病病人要控制主食,多吃一些肉蛋、奶類、蔬菜類的食物,適當(dāng)吃一些水果。
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