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        經(jīng)常做噩夢是什么原因

        參與醫(yī)生

        北京大學(xué)第一醫(yī)院 黃世昌 副主任醫(yī)師
        經(jīng)常做噩夢的人可能受到了某種負面情緒、負面事件的影響,比如思慮過重、驚嚇或者白天工作壓力太大,有些問題沒有解決,所以晚上做夢。 日有所思,夜有所夢是一句俗語,恰恰說明了愛做夢的人的基本情況,但也不完全是這樣的,有的人睡眠不好,做夢很亂,有時殘存的碎片生活場景在夢境中出現(xiàn),所以影響了睡眠,但事后不能回憶。這說明生物鐘和睡眠情況受到了干擾。正常的生物鐘,應(yīng)當(dāng)是白天興奮,夜間休息放松,沒有很好的放松,做夢、睡眠淺,會干擾睡眠,影響真正的休息、信息整合、免疫力增加,對身體是一種很大的損失。 所以,一旦出現(xiàn)做夢影響休息、整個機體抵抗力的情況,應(yīng)去專業(yè)醫(yī)生處就診,獲得診斷和鑒別診斷,制定良好的治療方案,糾正睡眠,使身體健康得到保證,才能保證正常的工作和生活質(zhì)量。
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