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對于腳崴傷后，通常認(rèn)為可需要4-6周能進(jìn)行正常行走，因此當(dāng)崴腳后，遵循快速康復(fù)RICE原則較為重要，具體如下：1、休息：即Rest，崴腳后一定要靜止休息，不要過多行走，甚至奔跑，以免引起新發(fā)損傷；2、冰敷：即Ice，尤其對于腫脹、疼痛特別明顯部位，一定要使用冰袋冰敷，能夠止血止痛；3、加壓包扎：即Compression，可使用外固定包裹纏繞，使腫脹無處藏身；4、抬高患肢：即Elivation，將受傷部位抬高，促進(jìn)靜脈回流，降低深靜脈血栓發(fā)生率。此外臨床用藥亦較重要，主要包括3方面：1、抗水腫用藥：如邁之靈；2、止痛類用藥：如非甾體抗炎藥西樂葆；3、中成藥：臨床使用較為廣泛如脈絡(luò)舒通丸等。