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患者腳崴后盡量避免下地活動(dòng)，讓腳踝不再受力，避免進(jìn)一步加重扭傷的軟組織，及時(shí)冷敷減輕局部出血，減輕局部腫脹，有利于更快恢復(fù)?；颊吣_崴后應(yīng)該盡快到醫(yī)院照X光片，檢查骨性結(jié)構(gòu)是否存在骨折、骨裂，甚至撕脫骨折。如果沒(méi)有骨性損傷，必要時(shí)可以做踝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查，對(duì)腳踝的韌帶、軟組織損傷做判斷，根據(jù)韌帶損傷的嚴(yán)重程度，明確是否需要打石膏或者支具固定腳踝，一個(gè)是保護(hù)局部軟組織，避免進(jìn)一步損傷，另一個(gè)是局部制動(dòng)有利于恢復(fù)。患者同時(shí)應(yīng)該抬高患肢、改善循環(huán)，有利于腳踝的消腫。外用消炎止疼的藥膏、膏藥，服用消炎止疼藥緩解局部的癥狀，3-4周后逐漸進(jìn)行康復(fù)鍛煉。如果經(jīng)常崴腳，可能存在踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)，需要根據(jù)情況決定是否需要進(jìn)行韌帶修補(bǔ)、重建手術(shù)，恢復(fù)踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。