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孕婦在懷孕期間吃一些魚膠，能夠有效增強(qiáng)孕婦的機(jī)體抵抗力，能夠健胃消食。對(duì)于孕產(chǎn)婦，魚膠是很好的補(bǔ)品，魚膠在懷孕的各個(gè)階段都可以進(jìn)食，沒有最佳時(shí)間。孕婦在懷孕期間，為了提供孕婦生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)，以及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需求，要增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量。魚膠含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、而且含有豐富的礦物質(zhì)、微量元素，對(duì)于孕婦是很好的補(bǔ)品。但是懷孕以后，要提倡飲食的均衡搭配，不要什么東西好就只吃什么東西，要豐富多彩、多種多樣。掌握的原則是每日要進(jìn)食優(yōu)質(zhì)的蛋白。優(yōu)質(zhì)蛋白并不多存在于補(bǔ)品中，而是存在于日常的食物中，肉、蛋、奶，優(yōu)質(zhì)蛋白含量非常豐富。每天要吃新鮮的蔬菜、水果，蔬菜、水果中含有大量的維生素、礦物質(zhì)、葉酸，對(duì)于孕婦和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都是必須的營(yíng)養(yǎng)。在早孕期間還要積極補(bǔ)充葉酸，在孕中晚期要積極補(bǔ)充鐵劑和鈣質(zhì)。