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頸椎前傾如何矯正
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 紀(jì)泉 主任醫(yī)師
頸椎前傾應(yīng)該通過非手術(shù)的方法進(jìn)行治療,絕大部分能夠得到很好的療效。頸椎前傾一是由于頸椎病,二可能由于強(qiáng)直性脊柱炎,造成椎體過度的前傾,頸椎曲度減少或者反張。對(duì)于頸椎,應(yīng)該避免長期負(fù)荷,減少勞損,如果屈頸或者低頭看手機(jī)、用電腦過多、坐姿不良,都容易使頸椎過早地出現(xiàn)退變,間盤向后突出壓迫神經(jīng)根或脊髓,造成相應(yīng)癥狀,也使頸椎的曲度變小,從而使頸椎負(fù)荷更大,所以應(yīng)該通過積極的治療,避免惡性循環(huán)。通過積極主動(dòng)的功能鍛煉,增加頸椎周圍肌肉的強(qiáng)度,就可以改善頸椎的前傾,每天做30下小燕飛或者頸椎操,以及頸肌的抗阻訓(xùn)練,能夠使頸椎逐漸穩(wěn)定,減少骨質(zhì)增生。還應(yīng)該通過熱敷、理療等熱效應(yīng)治療,改善頸肌的血運(yùn),從而消除頸肌的炎癥,避免頸肌的痙攣。通過不懈的努力,可以使頸椎的前傾逐漸地緩解。必要的時(shí)候也可以口服非甾體類抗炎藥,或者松弛肌肉類藥物,也有利于改善頸椎的曲直。
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