国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

采用香蕉酸奶減肥是否管用，最大的問題在于香蕉酸奶攝入量是否能夠達到能量平衡。即無論是香蕉，還是酸奶，都含有一定的熱量，還有其他營養(yǎng)成分。除了無機鹽，比如維生素，像鉀、鈉6等電解質(zhì)，上述營養(yǎng)物質(zhì)并不會轉(zhuǎn)化為熱量。而含有的糖分、蛋白質(zhì)、脂肪等成分，最終都要轉(zhuǎn)化成能量。此外并不可能只吃香蕉酸奶，還要再吃其他的食物或者其他的水果。每天攝入的所有營養(yǎng)成分，主要包含糖類、碳水化合物、脂肪類，包括炒菜吃進去的油以及肉等所含有的脂肪類成分，以及香蕉酸奶里面所含有的脂肪成分都算在內(nèi)。另外還有糖類、蛋白類，這是最主要的營養(yǎng)物質(zhì)。機體代謝、人體所要具有的功能，都需要能量供給。所以所有攝入的營養(yǎng)物質(zhì)，如果所產(chǎn)生的熱量和每天所消耗的熱量一致，就會達到能量平衡。如果本身已經(jīng)超重，就要準(zhǔn)備減肥，攝入的熱量要少于消耗的熱量，才能達到減肥的效果。而不是吃香蕉酸奶，就能夠減肥。而體重是否超標(biāo)，取決于能量代謝是否能達到平衡。如果攝入超過了消耗，多余的熱量就會存積存到體內(nèi)，形成脂肪，就會出現(xiàn)肥胖。如果要是攝入低于消耗，就可以達到減肥的效果。所以香蕉酸奶能否減肥，關(guān)鍵看吃的香蕉酸奶，加上其他食物，其熱量是否超標(biāo)。