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適量的豆奶和牛奶能夠一起喝，因為豆奶和牛奶中并沒有能夠發(fā)生明顯化學反應的成分，而且一起喝適量的豆奶和牛奶，能夠更好地促進身體健康。豆奶和牛奶均含有較豐富的鈣元素，且鈣磷比例合適，吸收率較高，對于腰膝酸軟、腰腿疼、骨質疏松的人群，一起喝適量的豆奶和牛奶補充豐富的鈣質，在促進骨骼強壯、預防腰膝酸軟和腰腿疼、防止骨質疏松方面，具有積極作用。豆奶和牛奶含有一定量的優(yōu)質蛋白質，能夠為體內眾多免疫物質的合成提供豐富的原料。因此對于抵抗力低下、易患感染性疾病的人，一起喝豆奶和牛奶在提高機體免疫力方面的作用也較為積極，其中的優(yōu)質蛋白質還能夠為人體肌肉的合成提供豐富的原料，因此在預防肌肉衰減癥方面的作用也較為明顯。