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        牛奶和羊奶能一起喝嗎

        參與醫(yī)生

        河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
        適量的牛奶和羊奶能夠一起喝。牛奶和羊奶并沒(méi)有一些成分能夠發(fā)生明顯的化學(xué)反應(yīng),而且一起喝適量的牛奶和羊奶,還能夠更好地促進(jìn)身體健康。因?yàn)榕D毯脱蚰坍?dāng)中都富含一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),而優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)能夠?yàn)轶w內(nèi)眾多免疫物質(zhì)的合成提供豐富的原料。因此對(duì)于一些抵抗力低下、容易患一些感染性疾病的人,適量地一起喝一些牛奶和羊奶,為機(jī)體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、促進(jìn)免疫物質(zhì)的合成,在提高機(jī)體免疫力方面,都有著積極的作用。適量地一起喝一些牛奶和羊奶,為機(jī)體補(bǔ)充進(jìn)來(lái)的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),還能夠較好地促進(jìn)人體骨骼肌肉的合成。因此對(duì)于一些經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉或者是經(jīng)常進(jìn)行體力勞動(dòng)的人,適量地一起喝一些牛奶和羊奶,為骨骼肌肉的合成提供豐富的原料,在緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量方面,都有著積極的作用。
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