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機(jī)體補(bǔ)充電解質(zhì)要多吃新鮮的蔬菜、水果、肉類，這些食物中電解質(zhì)的成分非常多。如果患者發(fā)生腹瀉，導(dǎo)致電解質(zhì)失衡，可以用補(bǔ)液鹽進(jìn)行補(bǔ)充，如果患者出現(xiàn)某一項(xiàng)電解質(zhì)水平失衡，需要到醫(yī)院進(jìn)行檢測，明確是哪一種電解質(zhì)成分減少，包括鉀、鈉、氯、鎂、鈣、磷、鐵。如果發(fā)生低鉀血癥，就應(yīng)該給予補(bǔ)充鉀的制劑，肉類，尤其是瘦肉中含鉀的成分很高，蔬菜和水果中也都含有鉀的成分，水果中含有鉀成分比較高的有香蕉、橘子、橙子。如果發(fā)生缺鐵或者缺鎂、缺鈣，需要根據(jù)相應(yīng)的臨床癥狀和體征給予適量的補(bǔ)充。發(fā)生電解質(zhì)紊亂的時(shí)候要根據(jù)患者發(fā)病的情況進(jìn)行調(diào)整，首先要找到機(jī)體缺乏哪一種電解質(zhì)，缺乏的原因，比如發(fā)生低鉀血癥的時(shí)候，首先要尋找低鉀血癥的原因。低鉀血癥最常見的原因是攝入不足、排出過多，尋找原因、治療原發(fā)病是補(bǔ)充電解質(zhì)最好的治療方案。