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特別累但無法入睡的處理方法如下：1、睡前熱水泡澡：以溫?zé)崴疄檫m宜，通過溫?zé)崴菰枋辜∪夥潘?，患者出現(xiàn)疲倦感，促進(jìn)入睡；2、睡前溫?zé)崴菽_：泡腳時(shí)間可持續(xù)20-30分鐘，到全身發(fā)熱程度后可產(chǎn)生疲倦感，同時(shí)溫?zé)崴菽_是良性柔和刺激，可改善睡眠質(zhì)量；3、睡前飲用熱牛奶、蜂蜜水：牛奶中含有大量色氨酸，是腦細(xì)胞血清素的原料，具有鎮(zhèn)靜安神作用。還建議睡前飲用溫?zé)岬姆涿鬯?，可改善睡眠，提高睡眠質(zhì)量；4、放松心情：可以聽舒緩的音樂使心情放松，改善睡眠質(zhì)量；5、口服藥物：必要時(shí)口服安神補(bǔ)腦液或佐匹克隆等藥物幫助入睡。