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睡眠醒來(lái)后特別乏累，如果短時(shí)間就能夠恢復(fù)正常就是正常生理現(xiàn)象，因?yàn)槿胨院?，包括軀體、精神都進(jìn)入休息狀態(tài)，血液循環(huán)也開(kāi)始減慢，全身供血、供氧都有所減退。從入睡過(guò)程當(dāng)中蘇醒，肌肉處于松弛狀態(tài)，所以剛醒來(lái)時(shí)會(huì)感覺(jué)全身無(wú)力、乏力。但一般來(lái)說(shuō)，醒來(lái)以后起來(lái)稍事活動(dòng)就會(huì)迅速進(jìn)入清醒狀態(tài)，乏力感覺(jué)會(huì)消失，是生理現(xiàn)象。還有一部分是因?yàn)槌霈F(xiàn)經(jīng)常的乏累現(xiàn)象，甚至每天醒來(lái)以后都是這種感覺(jué)，要排除是不是有抑郁癥，因?yàn)橐钟舭Y患者會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力，沒(méi)有興趣，沒(méi)有精神，甚至有想自殺的感覺(jué)。如果這種情況，要趕緊去醫(yī)院查一下，如果存在抑郁癥，要進(jìn)行相應(yīng)治療。還有就是腦缺血、缺氧的狀況，特別是老年人有高血壓、糖尿病的，如果出現(xiàn)長(zhǎng)期的睡醒以后疲乏無(wú)力癥狀，要去查有沒(méi)有存在腦血管硬化、腦血管狹窄癥狀。還有一部分是因?yàn)橛刑悄虿〉幕颊?，如果長(zhǎng)期感覺(jué)睡眠后或者一整天疲乏無(wú)力，看有沒(méi)有低血糖，如果有低血糖，可能要進(jìn)行糖尿病藥物的調(diào)整，避免發(fā)生低血糖。還有就是如果進(jìn)食比較少的人引起的低血糖，要改善自己飲食習(xí)慣。