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懷孕其實不建議喝太多的湯，因為湯內(nèi)的營養(yǎng)遠(yuǎn)沒有瘦肉、雞肉、魚肉等肉類有真正的營養(yǎng)成分。湯中很多都是融化的脂肪，常喝的骨頭湯中都是大量的脂肪以及水和鹽。如果孕婦的胃口好，只要攝入一些固體食物，都比大量喝湯的營養(yǎng)攝入要更多、更充分。而且湯中加入一些調(diào)料，如油、鹽等，對身體并沒有太大的好處，而不加調(diào)料往往沒有味道。若是孕婦攝入大量脂肪，容易造成血脂升高、體重過度增長以及巨大兒的發(fā)生。同時也不太建議孕婦吃包括粥類的糊狀食物，因為一旦把固體食物打成糊狀，其升糖指數(shù)就會明顯升高，不利于妊娠期血糖的控制。所以孕婦最好多吃固體食物、好消化的食物或者少食多餐，對身體都有好處。