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吃增高鈣片真的能長(zhǎng)高嗎
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參與醫(yī)生
北京協(xié)和醫(yī)院 肖娟 主任醫(yī)師
孩子吃增高鈣片不一定能長(zhǎng)高,原因見(jiàn)于以下幾個(gè)方面:1、單純補(bǔ)鈣不能長(zhǎng)高:增高鈣片主要含鈣量比較高,但是孩子如果身高偏矮、不能長(zhǎng)高的主要因素缺鈣只是其中之一,如果孩子不缺鈣時(shí)吃增高鈣片不能夠長(zhǎng)高,但是如果處于缺鈣狀態(tài),補(bǔ)充鈣片有可能會(huì)讓孩子長(zhǎng)高;2、長(zhǎng)高需要補(bǔ)充維生素D:孩子長(zhǎng)高除了補(bǔ)鈣以外還要補(bǔ)充維生素D,因?yàn)榫S生素D促進(jìn)鈣劑吸收,雖然補(bǔ)充很多鈣,但是如果腸道不吸收,身體還是處于缺鈣的狀態(tài),所以在補(bǔ)鈣的同時(shí)一定要及時(shí)補(bǔ)充維生素D,而且要多曬太陽(yáng),因?yàn)槠つw通過(guò)多曬太陽(yáng)能夠合成天然的維生素D,從而促進(jìn)鈣劑的吸收;3、長(zhǎng)高需要充足的睡眠:因?yàn)榇龠M(jìn)孩子長(zhǎng)高的生長(zhǎng)激素主要在深睡眠時(shí)分泌,所以如果孩子總是熬夜、缺覺(jué)、睡眠不足就沒(méi)有辦法長(zhǎng)高。
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