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痰濕體質(zhì)屬于九種體質(zhì)之一，主要是由于體內(nèi)有痰濕之邪積存，導(dǎo)致人出現(xiàn)一系列不適的癥狀。從中醫(yī)來看痰濕體質(zhì)的形成，與脾有密切的聯(lián)系。脾具有運(yùn)化水濕的功效，如果脾運(yùn)化水濕的功能出現(xiàn)異常體內(nèi)，就會(huì)產(chǎn)生痰濕之邪。所以在飲食上需避免易損傷脾的食物，痰濕體質(zhì)所需要注意的飲食主要如下：1、需避免食用生冷、油膩、辛辣刺激等食物，比如麻辣燙、麻辣火鍋、燒烤等，都比較容易對(duì)脾胃造成損傷；2、對(duì)于具有滋陰作用的食物，如百合、麥冬、荸薺、梨等，這些食物容易助長(zhǎng)體內(nèi)的濕邪，也不適合食用；3、如苦瓜、苦菜等性味較為寒涼的食物，也需避免食用，因?yàn)橐踩菀讚p傷脾。