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怎么改善痰濕體質(zhì)
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參與醫(yī)生
西安交通大學第一附屬醫(yī)院 孫連慶 主任醫(yī)師

通??梢愿纳铺禎耋w質(zhì)的方法,主要包括以下幾種:1、飲食:患者可以食用具有健脾利濕的食材,如紅豆、薏米、蓮子、山藥、茯苓等,可以改善患者的痰濕體質(zhì);2、運動:同時需要進行適當運動,讓身體多排汗,從而達到促進患者體內(nèi)濕邪排出的效果;3、藥物治療:痰濕產(chǎn)生的根源在脾,患者可以服用對脾有較好的幫助作用的藥物,如具有健脾利濕作用的四君子湯、六君子湯、參苓白術散等;4、中醫(yī)治療:患者可以使用傳統(tǒng)的中醫(yī)治療比如艾灸、拔罐,都能夠很好改善痰濕體質(zhì)。痰濕為中醫(yī)學特有的名詞,痰濕體質(zhì)也屬于中醫(yī)學認為人體中所包含的9種體質(zhì)之一。痰濕產(chǎn)生和脾有密切的聯(lián)系,脾主運化水濕,由于各種原因?qū)е缕⑦\化水濕的功能下降,可以導致痰濕之邪在體內(nèi)產(chǎn)生,從而出現(xiàn)一系列的癥狀。針對痰濕止邪的產(chǎn)生,要采用具有健脾、化痰、補濕的方法進行治療。

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