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- 痰濕體質(zhì)如何調(diào)理
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第三醫(yī)院 霍則軍 主任醫(yī)師
痰濕體質(zhì)的調(diào)理主要包括以下幾個(gè)方面：1、藥物調(diào)理：化痰祛濕藥，如二陳湯、陳皮、薏米等；2、食物調(diào)理：避免食用魚(yú)類、肉類或者辛辣刺激食物；3、非藥物調(diào)理：如針刺、拔罐等。可針灸豐隆穴，豐隆穴為化痰要穴，于足三里下5寸，條口穴往后一寸即為豐隆穴；4、生活方式調(diào)理：避免過(guò)食生冷油膩，易造成脾的運(yùn)化功能較差，導(dǎo)致痰濕于體內(nèi)積聚，無(wú)法排出。應(yīng)及時(shí)調(diào)整情緒，避免應(yīng)肝郁氣滯影響脾的運(yùn)化功能。
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