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多囊即多囊卵巢綜合征，瘦多囊卵巢綜合征患者可以跳繩。瘦多囊卵巢綜合征患者體重不大，但會(huì)出現(xiàn)腹圍大即大肚子，其調(diào)理或運(yùn)動(dòng)的方法較多，主要的目的是降低體脂率即將身體的體脂降下去，將體內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉。所以可以通過跳繩的方式去降低體脂，同時(shí)也要配合改善或調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，如低糖、低淀粉、適當(dāng)?shù)鞍?，使脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉。除跳繩以外，還可以選擇其他運(yùn)動(dòng)方式。因?yàn)槎喾N運(yùn)動(dòng)方式結(jié)合，才能更有效的燃脂、降脂，將脂肪轉(zhuǎn)為肌肉。部分瘦多囊卵巢綜合征患者可能在減肥時(shí)，會(huì)認(rèn)為是都要少吃，其實(shí)是誤區(qū)。除要限制淀粉外，需要適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍椎臄z入，才能配合跳繩等運(yùn)動(dòng)，提高脂肪轉(zhuǎn)化于肌肉的效率，才能達(dá)到最終的治療瘦多囊卵巢綜合征的有效方式。