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晚上吃太飽對(duì)身體的危害如下：1、胃腸道動(dòng)力紊亂：吃得太飽使胃腸道增加不必要的負(fù)擔(dān)，使胃腸加速蠕動(dòng)、消化酶增加分泌，更容易導(dǎo)致胃腸道動(dòng)力紊亂；2、消化不良：尤其部分人群喜歡吃夜宵，吃完飯后立刻睡覺(jué)，晨起會(huì)感到胃部不適，甚至出現(xiàn)消化不良；3、肥胖：夜間相對(duì)代謝水平比較低，活動(dòng)量下降，身體對(duì)于能量的消耗減少，經(jīng)常性的晚飯吃得過(guò)多，可能導(dǎo)致攝入熱量過(guò)多、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，造成肥胖。肥胖對(duì)身體有多種不利影響，比如出現(xiàn)內(nèi)分泌異常，脂肪、血糖、蛋白質(zhì)代謝紊亂等代謝綜合征，繼而出現(xiàn)心血管的相關(guān)問(wèn)題，血糖異常、尿酸異常等；4、食管反流：攝入過(guò)多以后會(huì)出現(xiàn)胃腸道內(nèi)，尤其胃內(nèi)的壓力過(guò)高，導(dǎo)致胃內(nèi)容物向食管反流，輕則出現(xiàn)食管黏膜的糜爛，重則出現(xiàn)影響到呼吸，甚至窒息的風(fēng)險(xiǎn)。所以睡覺(jué)前應(yīng)盡量避免進(jìn)食過(guò)多食物，或睡覺(jué)前不要進(jìn)食。