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血糖高的時(shí)候建議暫時(shí)不要吃南瓜子，因?yàn)槟瞎献宇悎?jiān)果含脂肪比較多，包括花生、核桃、葵花子等。同樣重量的脂肪，與同樣重量的碳水化合物或蛋白質(zhì)相比，脂肪給身體提供的熱量，是蛋白質(zhì)或者碳水化合物的2倍多，而且瓜子等食物體積不大，不會(huì)使患者有明顯的飽腹感，如果吃得比較多會(huì)導(dǎo)致脂肪攝入增加，從而會(huì)造成每天的能量攝入超標(biāo)，引起血糖波動(dòng)。糖尿病患者的飲食治療是重要措施，原則是要保證每天能量攝入在規(guī)定范圍之內(nèi)，如果能量超標(biāo)就會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)。在血糖正常的時(shí)候，糖尿病患者可以適當(dāng)吃南瓜子，但是不能超量，并且要把每天吃的這部分南瓜子所產(chǎn)生的熱量，計(jì)算到每天的總熱量當(dāng)中，比如今天計(jì)劃吃南瓜子，其他食物攝入量可能就要適當(dāng)減少，才能保證每日能量攝入不超標(biāo)，血糖就不會(huì)超標(biāo)。