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熬夜傷肝還是傷腎
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參與醫(yī)生
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 張引強(qiáng) 副主任醫(yī)師
熬夜傷肝,因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為晚上子時(shí),11-1點(diǎn)是氣血在肝經(jīng)和膽經(jīng)運(yùn)行的時(shí)候,如果休息不好,對肝臟進(jìn)行透支。肝臟是儲存血液的器官,從中醫(yī)角度來說,肝藏血,主疏泄,人臥則血?dú)w于肝。如果休息好,平臥時(shí)血液就到肝臟,攜帶著能量養(yǎng)分,對肝臟而言,有很好修復(fù)作用。熬夜傷腎是現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)比較流行的說法。中醫(yī)認(rèn)為熬夜不算傷腎的行為,大多數(shù)傷腎行為是房勞,即性生活的頻繁,或者是久病,對腎臟透支可能會(huì)更大。
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