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沒有運動只瘦腿，無論是怎么樣的運動，都不可能做到僅僅是瘦腿。腿主要的構(gòu)成是骨骼和肌肉，也有脂肪，但是脂肪主要沉積的部位并不在腿上，脂肪主要沉積的部位在腰腹部。特別胖的人在大腿部有脂肪，減肥減的是脂肪，而不是減的肌肉。如果將肌肉給減下去就不能夠站立了，因此要減的是脂肪。脂肪長肉的時候是均勻生長在腰腹身體各部，因此減下去的時候也不可能只減一個部位。運動胳膊也不是只瘦胳膊，而是全身的瘦，既瘦了腰腹也瘦了腿，所以沒有單純瘦腿的運動，也不存在這樣的運動。