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        肚子脹氣吃什么

        參與醫(yī)生

        北京大學(xué)人民醫(yī)院 蘇琳 副主任醫(yī)師
        肚子脹氣時,在飲食上要盡量避免含氣體的液體的攝入,以及避免豆類食物的攝入,都會導(dǎo)致腹脹的加重。還要多運(yùn)動,促進(jìn)胃腸道的蠕動,會減輕腹脹的情況。在藥物上首先主要是幫助消化的藥物,比如各種消化酶等。其次有促進(jìn)胃腸道蠕動的藥物,包括多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等。然后是益生菌,通過調(diào)節(jié)腸道菌群,減少產(chǎn)氣有害菌的數(shù)量,可以緩解產(chǎn)氣過多的情況。此外是腸道去污,可以通過口服不吸收的僅僅作于腸道的抗生素,如利福昔明進(jìn)行治療。最后是吸附劑,如西甲硅油可以減少氣泡表面的張力,有利于氣體被排出或吸收,從而緩解腹部的脹氣。肚子脹氣是臨床上非常常見的現(xiàn)象,往往是胃腸道中氣體的量超過所能排出的量,因?yàn)闅怏w的量產(chǎn)生增加,胃腸道中的氣體主要是進(jìn)食時候吞咽下去的空氣,以及食物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)產(chǎn)生的氣體,以及食物在為細(xì)菌消化、分解的過程中所產(chǎn)生的氣體,這三種成分任何一種成分的量增加,都有可能導(dǎo)致肚子的脹氣。
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