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肚子有脹氣可以采用一些綜合的辦法來解決問題。肚子里脹氣有時(shí)與攝入的食物有關(guān)，有一些食物容易產(chǎn)氣，例如一些含有膳食纖維比較多的食物，紅薯、大棗、土豆、南瓜等，膳食纖維比較多的食物進(jìn)入腸道里以后，腸道里有比較多的產(chǎn)氣桿菌，分解食物就容易產(chǎn)生一些氣體，腸道的氣體過多就會(huì)有腹脹、脹氣的感覺。運(yùn)動(dòng)比較少時(shí)，腸蠕動(dòng)相對(duì)來說比較慢，腸道里邊產(chǎn)生的氣體集聚在腸道內(nèi)不容易排出，這也是脹氣的原因，這時(shí)需要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)來解決問題。部分患者是腸道的動(dòng)力發(fā)生一些紊亂，例如蠕動(dòng)過慢、蠕動(dòng)強(qiáng)度不夠，也可以借助一些藥物，例如促進(jìn)腸蠕動(dòng)的莫沙必利、伊托必利、普蘆卡必利等。還有一些是腸道菌群發(fā)生紊亂，這時(shí)也補(bǔ)充一些益生菌，經(jīng)常會(huì)用到的是雙歧桿菌四聯(lián)活菌片，例如美常安是由枯草桿菌和屎腸球菌組合的益生菌產(chǎn)品，還可以補(bǔ)充一些布拉氏酵母菌，是對(duì)身體有益的真菌，通過補(bǔ)充益生菌，也可以減少氣體的產(chǎn)生，來緩解脹氣的癥狀。可以同時(shí)采用上述治療手段，可能會(huì)達(dá)到比較好的效果。