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頸椎病患者要選擇一個符合人體工程學的枕頭，就是枕頭要保證患者在仰臥睡覺時，頸椎處于輕度后仰的狀態(tài)。頸椎從上到下的分為7節(jié)，白色的是骨頭，無色透明的是椎間盤，黃色的是神經，紅色的是血管。從側面看，頸椎的正常曲度是往前彎曲，因為只有在頸椎往前彎曲的曲度下，椎間盤的壓力才最小，最不容易發(fā)生老化。要求患者選擇枕頭時，也要盡量選擇這樣一種符合人體工程學的枕頭，使患者在仰臥時，保持頸椎輕度后仰的狀態(tài)，即患者頸部位置，枕頭相對較高，后腦勺位置，枕頭相對較較低，患者在仰臥時，頸椎輕度后仰，側臥時，枕頭的高度跟肩膀同高，使得脊柱保持在一條直線。綜上所述，頸椎病患者，要選擇部分人體工程學的枕頭，比如硅膠枕等，使得患者睡覺時，頸椎處于符合正常生理曲度的狀態(tài)。