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黑枸杞和紅枸杞都可以做保健品來(lái)使用，也都可以入藥。黑枸杞、紅枸杞其實(shí)并不是哪個(gè)好的問(wèn)題，而是根據(jù)每個(gè)人的不同，更適合哪個(gè)的問(wèn)題，不同的人群對(duì)這兩個(gè)藥的選擇不一樣。具體如下：1、黑枸杞：黑枸杞是目前在保健品市場(chǎng)上比較多的一個(gè)品種，主要是因?yàn)楹阼坭嚼锖写罅康幕ㄇ嗨??；ㄇ嗨刂饕强寡趸墓δ埽酝ǔＪ怯每寡趸δ茏鲂麄鳎f(shuō)有延緩衰老、提高睡眠質(zhì)量、預(yù)防心腦血管疾病等作用。但是這都是理論的宣傳，沒(méi)有臨床實(shí)踐證明其有效。都市白領(lǐng)整天對(duì)著電腦，可能會(huì)有輻射。由于黑枸杞就有抗氧化功效，從這個(gè)角度而言，對(duì)于都市白領(lǐng)就可以起到一定的抗氧化的作用，使都市白領(lǐng)受益；2、紅枸杞：紅枸杞也就是常說(shuō)的枸杞子，顏色是紅色，其功效主要是滋肝、明目，主要是含有枸杞多糖、類胡蘿卜素等成分。紅枸杞更多地適用提高免疫力或者明目滋肝，用來(lái)和其他的藥材一起入藥，也可以作為保健品來(lái)使用。