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祛除體內(nèi)濕氣的茶通?？梢赃x擇清熱、燥濕、健脾的食物或藥物泡茶，常見(jiàn)包括以下幾種：1、茯苓：茯苓具有較好的健脾、利脾濕的作用，茯苓泡茶對(duì)于脾虛引起的體內(nèi)濕氣重，有一定的療效；2、紅豆、薏米：經(jīng)常服用紅豆、薏米，能起到較好的健脾和利濕的作用。薏米本身就有健脾、利濕的作用，紅豆具有一定的利濕、消腫的作用。將紅豆、薏米同煮飲用，對(duì)于體內(nèi)濕氣較重、四肢沉重或輕度脾濕導(dǎo)致出現(xiàn)的浮腫有一定的治療效果；3、其他藥物：將芡實(shí)加上茯苓，或者薏米、茯苓加上芡實(shí)等食物煮成茶進(jìn)行飲用，對(duì)祛除人體內(nèi)的濕氣有一定的作用；4、陳皮：陳皮具有化痰的作用，如果為痰、濕相結(jié)合的患者，可使用陳皮泡水進(jìn)行飲用，也有一定的化濕和祛痰作用。